A respiração é a parte fundamental para manter um ritmo forte e prolongado. Uma respiração errada pode comprometer um treino ou uma prova fácilmente, pois dores podem surgir devido a falta de sincronismo entre a respiração e a necessidade de oxigênio dos músculos.!
Alguns dias seguindo este treino e logo você estará fazendo automaticamente!
Veja o vídeo
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