Batimentos de repouso, medidos logo ao acordar, caem quando as pessoas têm maior nível de condicionamento físico
A frequência cardíaca de repouso, medida logo ao acordar, reflete, entre outras coisas, o nível de condicionamento físico de uma pessoa. Pessoas bem condicionadas geralmente têm frequência de repouso menor. Agora, pesquisadores descobriram que ter um número de batimentos cardíacos por minuto alto pode significar maior risco de morte, mesmo em pessoas que são fisicamente ativas. O estudo acompanhou 3 000 homens durante 16 anos. Não por acaso frequência cardíaca alta foi observada naqueles que eram fisicamente inativos, tinham pressão alta e obesidade. Mas a grande surpresa foi constatar que ela também estava associada ao maior risco de morte mesmo em pessoas bem condicionadas - 51 a 80 batimentos por min significou um aumento de 40% e 50% do risco de morte, enquanto entre 81 e 90 o risco de morte dobrou. As chances triplicaram quando a frequência foi maior que 90 batimentos por minuto.
Os artigos publicados pela Redação do Blog MOTIVO PRA CORRER=ESPORTE SAÚDE E LAZER são coletados na Internet ou enviados por nossos colaboradores e não necessariamente representam a opinião de nossa equipe. Nosso objetivo é o de fornecer os mais variados pontos de vista para profissionais e amadores amantes e simpatizantes deste esporte.
Meça os seus batimentos depois de acordar
A frequência cardíaca de repouso, medida logo ao acordar, reflete, entre outras coisas, o nível de condicionamento físico de uma pessoa. Pessoas bem condicionadas geralmente têm frequência de repouso menor. Agora, pesquisadores descobriram que ter um número de batimentos cardíacos por minuto alto pode significar maior risco de morte, mesmo em pessoas que são fisicamente ativas. O estudo acompanhou 3 000 homens durante 16 anos. Não por acaso frequência cardíaca alta foi observada naqueles que eram fisicamente inativos, tinham pressão alta e obesidade. Mas a grande surpresa foi constatar que ela também estava associada ao maior risco de morte mesmo em pessoas bem condicionadas - 51 a 80 batimentos por min significou um aumento de 40% e 50% do risco de morte, enquanto entre 81 e 90 o risco de morte dobrou. As chances triplicaram quando a frequência foi maior que 90 batimentos por minuto.
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